Είναι ένας ολιστικός τρόπος προσέγγισης της υγείας, σωματικής και ψυχοδιανοητικής, συνδέοντας και συνδυάζοντας γνώσεις και πληροφορίες από πολλά διαφορετικά συστήματα.
Το wellbeing coaching είναι μια δομημένη, υποστηρικτική διαδικασία που βοηθά το άτομο να βελτιώσει σταθερά τη συνολική του ευεξία – σωματική, ψυχική και συναισθηματική – μέσα από αλλαγές στον τρόπο ζωής και όχι “γρήγορες λύσεις”.
Τι είναι το Wellbeing Coaching
Το wellbeing coaching εστιάζει στη σχέση που έχει κάποιος με το σώμα του, το στρες, τη διατροφή, την κίνηση, τον ύπνο και τις καθημερινές του συνήθειες.
Ο coach δεν δίνει “έτοιμες συνταγές” ούτε συμβουλές, αλλά βοηθά το άτομο να ξεκαθαρίσει τι θέλει, να δει τα μοτίβα που το μπλοκάρουν και να χτίσει νέες, πιο υγιείς συμπεριφορές που αντέχουν στον χρόνο.
