Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα 1 μήνα για γυναίκες σε εμμηνόπαυση, ή προ-εμμηνόπαυση που αντιμετωπίζουν μεταβολικές αλλαγές, ορμονική ανισορροπία και συμπτώματα όπως αύξηση βάρους, κόπωση και κακή διάθεση.
Πρόκειται για ολοκληρωμένο πακέτο που συνδυάζει μετρήσεις VO₂ max & BIA, performance-based διατροφή, συστάσεις συμπληρωμάτων (συμπεριλαμβανομένων iDNA test) και HeartMath coaching, για βελτίωση μεταβολισμού, ενέργειας και συναισθηματικής ισορροπίας.
Πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση βιώνουν επιβράδυνση μεταβολισμού (έως 10–15%), ορμονικές διακυμάνσεις και stress, που οδηγούν σε απώλεια μυών, αύξηση λίπους και κόπωση.
Έχει σημειωθεί μάλιστα πως η ελλιπής χορήγηση θρεπτικών συστατικών είναι ένας από τους βασικότερους λόγους παρουσίασης ασθενειών. Με δεδομένα από VO₂ max και BIA, φτιάχνουμε πλάνο που σταθεροποιεί ορμόνες, ενισχύει ενέργεια και προάγει μακροζωία.
Σε ποιους απευθύνεται
-
Γυναίκες σε εμμηνόπαυση/περι-εμμηνόπαυση (40–55 ετών).
-
Γυναίκες που έχουν συμπτώματα: Αύξηση βάρους, “brain fog”, αϋπνία, mood swings, χαμηλή ενέργεια.
-
Γυναίκες με ορμονικές εξετάσεις που δείχνουν ανισορροπίες (οιστρογόνα, θυρεοειδής).
Γιατί να το κάνεις
-
Σταθεροποίηση μεταβολισμού και απώλεια λίπους, παρά τις ορμονικές αλλαγές.
-
Βελτίωση ενέργειας, ύπνου και διάθεσης με εργαλεία stress management.
-
Εξατομικευμένη υποστήριξη με iDNA για βέλτιστα συμπληρώματα.
