Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα για αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους μέσω επιστημονικής ανάλυσης και στοχευμένων παρεμβάσεων.
Πολλές φορές η βελτίωση επιδόσεων έρχεται όχι από “περισσότερη” άσκηση, αλλά από στοχευμένη προπόνηση και διατροφή βασισμένη σε πραγματικά δεδομένα: πώς καίει το σώμα σου ενέργεια, ποια ζώνη καρδιακών παλμών είναι ιδανική για καύση λίπους ή αερόβια βελτίωση, και πώς να βελτιστοποιήσεις την ανάκαμψή σου για να αποφύγεις υπερκόπωση. Με το πρόγραμμα αυτό, μετατρέπουμε αυτά τα insights σε πρακτικό πλάνο που φέρνει γρήγορα, μετρήσιμα αποτελέσματα.
Το Athletic performance είναι ένα ολοκληρωμένο πακέτο 1 μήνα, που συνδυάζει μεταβολική αξιολόγηση (PNOĒ), ανάλυση σώματος (BIA), performance-based διατροφή, συστάσεις συμπληρωμάτων και εργαλεία ανάκαμψης (HeartMath), για μέγιστη αερόβια ικανότητα, καύση λίπους και αντοχή.
Σε ποιους απευθύνεται
- Αθλητές ανταγωνιστικού επιπέδου (τρέξιμο, ποδηλασία, τριάθλο, crossfit).
- Ερασιτέχνες αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν τις αποδόσεις τους.
- Προπονητές που ψάχνουν δεδομένα για βελτίωση προγραμμάτων.
Γιατί να το κάνεις
- Ανακάλυψε τον ακριβή VO₂ max σου και πώς να τον βελτιώσεις για καλύτερη αντοχή και ταχύτητα.
- Βελτίωσε καύση λίπους και ενεργειακή αποδοτικότητα, μειώνοντας κόπωση.
- Πρόσβαση σε performance-based διατροφή και εργαλεία ανάκαμψης για μέγιστη απόδοση και αποφυγή υπερκόπωσης.
