Καλοκαιράκι και ο καταιγισμός διαφημίσεων προϊόντων που ΚΑΤΑ-ΠΟΛΕΜΟΥΝ την κυτταρίτιδα , ΚΡΥΒΟΥΝ τις ευρυαγγείες και ΚΑΙΝΕ τις κοιλίτσες καλά κρατεί. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιον πάτε να πολεμήσετε, κρύψετε ή εξαφανίσετε; Σίγουρα αν σας ρωτήσει η κολλητή σας για τα λακκάκια στα μπουτάκια της θα της απαντήσετε «καλέ μια χαρά είσαι ». Ε μην τη στεναχωρήσετε […]
Αρχεία Κατηγοριών: Blog Nlp Wellbeing
Εσένα πόση ζωή σου απομένει όταν δεν κρύβεσαι πίσω από μια οθόνη;
Είμαστε στην καραντίνα ημέρα … άγνωστη και σαν να συνηθίσαμε, έτσι δεν είναι; Η΄ τουλάχιστον δεν είναι τόσο βαρύ το φορτίο όσο τις πρώτες μέρες. Θέλουμε δε θέλουμε τσουλάει η μέρα.. Λίγο να ενημερωθούμε Λίγο να δούμε καμιά σειρά Λίγο να βρούμε μια συνταγή Λίγο να χαζέψουμε στα social Λίγο να παρακολουθήσουμε τη δασκάλα yoga Λίγο να […]
Ο χρόνος είναι τώρα και ο τόπος είναι εδώ!
Ο χρόνος Πως τον ορίζεις; Πως τον περιγράφεις; Και αν ο χρόνος μετριόταν σε ευτυχισμένες στιγμές…Πόσο χρονών θα ήσουν; Ή μήπως μηνών; «Δεν προλαβαίνω» Πόσες φορές το έχεις σιγομουρμουρίσει στον εαυτό σου μέσα στη μέρα και πόσο συχνά το βροντοφωνάζεις στους γύρω σου; Πόσες φορές ευχήθηκες να έχει η μέρα 2 ωρίτσες παραπάνω για να […]
Εσύ αλήθεια, πως επικοινωνείς;
… Με μια συνομιλία, ένα μήνυμα στο κινητό, έναν καβγά… Όλα αυτά είναι μορφές επικοινωνίας, σωστά! Και πώς αλλιώς επικοινωνείς; …Με ένα βλέμμα, μια αγκαλιά, ένα χαμόγελο… Οι αισθήσεις και οι σκέψεις έχουν πρωταρχικό ρόλο στον τομέα της επικοινωνίας. Η επικοινωνία μπορεί να εκφράζεται λεκτικά ή και όχι. Σίγουρα όμως για να υπάρξει επικοινωνία προϋποθέτει […]
Αν ξυπνούσες σήμερα και ως δια μαγείας ήταν 1 Γενάρη;
Πως θα ένιωθες; Πόσο προετοιμασμένος θα ήσουν; Θα είχες κλείσει τις εκκρεμότητες σου; Και βασικά ποιους στόχους θα έβαζες σε εφαρμογή τώρα αφού η νέα χρόνια σου ήρθε έτσι… στα ξαφνικά; 11_12_2019 20 μέρες για να κλείσει το 2019 20 μέρες για να ανοίξει ένα ολοκαίνουριο βιβλίο με ολόλευκες σελίδες που θα τις γράψεις, θα […]
Κρατήστε το Ψηλά!
Αν και πλησιάζουμε στο τέλος του φθινοπώρου, ο καιρός παραμένει ιδιαίτερα «γλυκός» κρατώντας το τσουχτερό κρύο ακόμα μακριά. Επειδή όμως όπως έχουμε πει, καλύτερα να προλαμβάνουμε από το να θεραπεύουμε, χρειάζεται να θωρακίσετε τον οργανισμό σας και να τον προετοιμάσετε για τις κρύες νύχτες –(και μέρες) του χειμώνα! Το ανοσοποιητικό σύστημα και τα άπειρα μικροσκοπικά […]
Λογική ή συναίσθημα; Που γέρνει η ζυγαριά; Άραγε γέρνει κάπου;
«Τα συναισθήματα μας, μας οδηγούν στο να αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις που είναι πολύ σημαντικές για να τις αφήσουμε στο έλεος της λογικής.» Η λέξη συναίσθημα- (στα αγγλικά emotion, με λατινική ρίζα τη λέξη ēmoveō που σημαίνει κινώ)- εμπεριέχει την κίνηση. Τα συναισθήματα λοιπόν οδηγούν σε πράξεις, σε ενέργειες. Ή τουλάχιστον αυτό θα ήταν αναγκαίο να κάνουν. Ας […]
Ευεξία και ασθένεια: Σε ποιο σημείο συμπίπτουν;
Το μοντέλο του Παγόβουνου. Τα παγόβουνα αποκαλύπτουν μόνο το 1/10 της συνολικής τους μάζας πάνω από το νερό. Τα υπόλοιπα 9/10 παραμένουν βυθισμένα κάτω από την επιφάνεια της θάλασσας. Γι’ αυτό και αποτελούν τόσο μεγάλο κίνδυνο για τα πλοία. Γιατί ακριβώς δεν ξέρουν τι κρύβουν κάτω από την επιφάνεια.Έτσι ακριβώς γίνεται και με τα επίπεδα […]
Πρόληψη: 3+1 λόγοι που θα σας κάνουν να δοκιμάσετε μια νέα προσέγγιση!
Στις μέρες μας πολλοί είναι πλέον αυτοί που αναγνωρίζουν την ανάγκη της πρόληψης έναντι της θεραπείας. Παρόλα αυτά ο φόβος των αποτελεσμάτων υπερισχύει και η ερώτηση «Μήπως καλύτερα να μην ξέρω?» ταλανίζει τον νου αποτρέποντας τους τελικά ένα βήμα πριν την πόρτα του διαγνωστικού κέντρου. Και είναι απόλυτα κατανοητό! Όμως! Αν ανατρέξει κανείς πίσω στα […]