Δεν έχει σημασία που είναι κάποιος τώρα σε αυτό το συνεχές, αυτό που έχει σημασία είναι προς ποια κατεύθυνση κοιτάει. John Travis
Η ευεξία ή αλλιώς το Wellbeing είναι τρόπος ζωής. Δεν το αποκτούμε και φυσικά δεν το εξαγοράζουμε! Περιλαμβάνει πολλούς και διαφορετικούς τομείς τους οποίους μπορούμε να βελτιώσουμε στοχεύοντας σε μια ισορροπημένη καθημερινόητα απ’όπου θα λαμβάνουμε υψηλή ικανοποίηση.
Το Wellbeing αφορά και βασικά ακουμπάει τους παρακάτω τομείς της ζωής μας: τη θρέψη μας, το σώμα μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας, τις σχέσεις μας, την επικοινωνία με τον εαυτό και τους γύρω μας, το περιβάλλον που ζούμε κ.α.
Δεν έχει σημασία που είναι κάποιος τώρα σε αυτό το συνεχές, αυτό που έχει σημασία είναι προς ποια κατεύθυνση κοιτάει. John Travis
Και αφού δεν το αποκτούμε, τι κάνουμε με το Wellbeing;
Κινούμαστε προς τα εκεί! Σε όλους μας έχει τύχει ανα περιόδους να δυσκολευτούμε να διώξουμε κιλά, να βιώσουμε μια κατάσταση με έντονο στρες, να παρατηρούμε αλλαγές στο σώμα μας που δεν κατανούμε, να νιώθουμε πως δεν έχουμε ενέργεια. Σε αυτό το σημείο, έχουμε 2 επιλογές :
Να παραμείνουμε στο ίδιο μοτίβο και να εξερευνήσουμε τα όριά μας.
Να αλλάξουμε κάτι.
Για εμάς η ευεξία είναι διατροφή, κίνηση, διαχείριση συναισθημάτων και πολλά περισσότερα μαζί. Η ευεξία είναι κάτι πολύ προσωπικό που εξαρτάται και διαμορφώνεται από τις προσωπικές μας επιθυμίες και συνήθειες, τη διάθεση μας, την κουλτούρα μας, τις παιδικές μας αναμνήσεις, τον τρόπο ζωής, την καταγωγή, τις εμπειρίες και τις προσωπικές μας επαφές. Εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε τα εργαλεία που χρειάζεστε ώστε να τα κουμπώσετε εσείς, με τον μοναδικό τρόπο που μόνο εσείς ξέρετε εκεί που πραγματικά χρειάζεστε. Ας ξεκινήσουμε!
